Por Daili Rodriguez, asistente de terapia física en Berkshire Medical Center. La salud es lo más valioso que tenemos. Cuando sufrimos una lesión en el trabajo o al practicar deporte, nuestra calidad de vida puede verse afectada de manera significativa. Aunque no es posible prevenir por completo todas las lesiones, sí podemos ser proactivos para reducir el riesgo.  Carga frente a capacidad  El dolor por una lesión puede afectar nuestras actividades diarias La mayoría de las le

PITTSFIELD, MA —  El Berkshire Community College (BCC) se prepara para poner a toda la comunidad en movimiento con su ya tradicional “Harvest Run” , que se celebrará el sábado 1 de noviembre a la 8:30 am . Este evento, que combina deporte, diversión y espíritu comunitario, promete una jornada llena de energía y alegría en los coloridos paisajes otoñales de los Berkshires. La actividad central será una carrera de 5 kilómetros por senderos , abierta a corredores de todas las ed

Por:Stephanie Santillan, psicóloga por la Universidad de las Americas CDMX y maestra en Terapia Racional Emotiva Conductual por el ITREM...